曾小華 2014/08/31 訓練日誌

曾小華台南
ID 101486

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曾小華

10.1 km | 01:14:24 | 07:22/km

日期: 2014-08-31 19:11 - 地點: 蘭花園 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 06'36" / 07'16" / 06'52" / 07'12" / 07'12" / 08'40" / 07'08" / 08'56" / 07'00" / 07'04" / 05'37" /

目標10K~完成!
雖然節奏還沒抓回來~
但能完成~開心~

8月累積里程 : 30.00 km

adidas boston4 累積 : 800.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 顏煥昇和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	07'16"	00:13'52"
3	06'52"	00:20'44"
4	07'12"	00:27'56"
5	07'12"	00:35'08"
6	08'40"	00:43'48"
7	07'08"	00:50'56"
8	08'56"	00:59'52"
9	07'00"	01:06'52"
10	07'04"	01:13'56"
10.1	05'35"	01:14'24"

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