5.0 km | 00:46:30 | 09:17/km日期: 2020-03-04 18:09 - 平均心率: 142 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 67%
Pace: 07'40" / 08'26" / 08'55" / 13'23" / 08'07" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'54" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'23" (+05'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'07" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'53" | 2 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
| 最大心率為217 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
152.96 km 
MIZUNO Wave Spacer AR4 8KS-31565 累積 :
4021.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 08'26" | 00:16'06" |
| 3 | 08'55" | 00:25'01" |
| 4 | 13'23" | 00:38'24" |
| 5 | 08'07" | 00:46'31" |
| 5.0 | 05'41" | 00:46'32" |
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