6.6 km | 00:47:03 | 07:09/km日期: 2020-03-04 20:21 - 平均心率: 162 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 06'56" / 07'02" / 07'17" / 07'23" / 07'00" / 07'11" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'19" (+00'24") | 577 / 6577 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
67.00 km New Balance FuelCore Urge Running 累積 :
2073.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 07'02" | 00:13'58" |
3 | 07'17" | 00:21'15" |
4 | 07'23" | 00:28'38" |
5 | 07'00" | 00:35'38" |
6 | 07'11" | 00:42'49" |
6.6 | 07'21" | 00:47'04" |