10.0 km | 01:09:53 | 06:58/km日期: 2020-03-08 16:29 - 平均心率: 144 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'24" / 06'32" / 06'42" / 06'38" / 06'59" / 06'34" / 06'37" / 07'32" / 09'25" / 06'27" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'24" (+03'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'16" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 63.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'32" | 00:12'56" |
| 3 | 06'42" | 00:19'38" |
| 4 | 06'38" | 00:26'16" |
| 5 | 06'59" | 00:33'15" |
| 6 | 06'34" | 00:39'49" |
| 7 | 06'37" | 00:46'26" |
| 8 | 07'32" | 00:53'58" |
| 9 | 09'25" | 01:03'23" |
| 10 | 06'27" | 01:09'50" |
| 10.0 | 04'43" | 01:09'54" |
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