4.0 km | 00:40:38 | 10:09/km日期: 2020-01-05 06:19 - 平均心率: 157 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 08'14" / 12'12" / 11'29" / 08'42" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'11" (+03'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'28" (+03'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'42" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'16" (+09'02") | 1 / 4001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 19.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 12'12" | 00:20'26" |
| 3 | 11'29" | 00:31'55" |
| 4 | 08'42" | 00:40'37" |
| 4.0 | 13'20" | 00:40'38" |
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