5.0 km | 00:28:35 | 05:41/km日期: 2020-03-15 17:08 - 平均心率: 93 - 卡路里: 353 Cal - 總步數: 4902 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 53%
Pace: 05'30" / 05'21" / 06'13" / 05'31" / 05'32" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'07") | 1001 / 1001 | 173 / 104 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2002 | 173 / 106 |
| 3 | | 06'19" (+00'54") | 1001 / 3004 | 167 / 94 |
| 4 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 4005 | 172 / 104 |
| 5 | | 05'33" (+00'08") | 1001 / 5006 | 170 / 105 |
| 6 | | 07'30" (+02'05") | 22 / 5028 | 192 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
5.03 km 
Saucony Ride ISO 累積 :
269.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'21" | 00:10'51" |
| 3 | 06'13" | 00:17'04" |
| 4 | 05'31" | 00:22'35" |
| 5 | 05'32" | 00:28'07" |
| 5.0 | 16'12" | 00:28'35" |
留言 
