Jason Chang 2014/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Chang 台北市
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6.2 km | 00:30:36 | 04:58/km

日期: 2014-09-06 07:07 - 地點: 政大田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 05'13" / 05'05" / 04'58" / 04'53" / 04'52" / 04'41" / 05'50" /

Weekend Training

體育館門口的儀表顯示 "40C" 的高溫，
是目前看過最高的了!!
跑道有太陽照的地方實在曬得不得了~
這就是所謂的秋老虎嗎? 才7點就這麼猛烈啦 @@
6K 收工

9月累積里程 : 28.84 km

ASICS GT-2000 2(4E) T3Q0N-9759 累積 : 400.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

ming 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'05"	00:10'18"
3	04'58"	00:15'16"
4	04'53"	00:20'09"
5	04'52"	00:25'01"
6	04'41"	00:29'42"
6.2	05'50"	00:30'36"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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