姚大中 2020/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

姚大中台中
ID 236016

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10.0 km | 00:56:40 | 05:40/km

3月情人節最強檔愛的路上YOU&ME

官方成績
日期	2020-03-14
成績	00:56:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:40/km

日期: 2020-03-17 16:11 - 地點: 僑孝國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 59%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'27" (+01'27")

1077 / 1077

2

05'57"

(12'55")

05'53" (+00'53")

1009 / 2086

3

05'59"

(18'54")

05'56" (+00'56")

1007 / 3094

4

06'07"

(25'01")

06'10" (+01'10")

990 / 4085

5

05'15"

(30'16")

05'12" (+00'12")

1007 / 5092

展開計圈分析

台中

姚大中

·

減重跑

賽後評分: 自己私補
給 5 星

3月累積里程 : 170.85 km

鱷魚藍色阿拖累積 : 1601.3 km

Android - samsung SM-C710F 上傳 | 4 years ago

hjp均衡運動, 林瑞啓和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'51"	00:12'26"
3	05'53"	00:18'19"
4	06'14"	00:24'33"
5	05'14"	00:29'47"
6	05'03"	00:34'50"
7	05'01"	00:39'51"
8	05'03"	00:44'54"
9	05'21"	00:50'15"
10	05'13"	00:55'28"
10.1	04'52"	00:56'08"

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朋友動態

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