艾家 2020/03/19 訓練日誌

艾家宜蘭
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艾家

10.2 km | 02:10:35 | 12:51/km

日期: 2020-03-19 18:25 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66%

Pace: 13'04" / 13'04" / 12'16" / 12'14" / 12'42" / 11'21" / 11'18" / 11'53" / 12'26" / 18'05" / 14'20" /

宜蘭

艾家

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基本訓練
--
久未運動⋯⋯
今天就先來慢走一下

3月累積里程 : 17.48 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

阿銘說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'04"	00:13'04"
2	13'04"	00:26'08"
3	12'16"	00:38'24"
4	12'14"	00:50'38"
5	12'42"	01:03'20"
6	11'21"	01:14'41"
7	11'18"	01:25'59"
8	11'53"	01:37'52"
9	12'26"	01:50'18"
10	18'05"	02:08'23"
10.3	07'56"	02:10'32"

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