黃泰溢 2013/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃泰溢桃園
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11.2 km | 01:05:20 | 05:49/km

日期: 2013-07-21 08:08 - 總爬升: 429 m - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 04'53" / 04'29" / 06'21" / 05'56" / 05'34" / 05'24" / 06'14" / 04'51" / 06'30" / 04'50" / 04'29" / 04'52" / 04'43" /

7月累積里程 : 66.22 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'29"	00:09'22"
3	06'21"	00:15'43"
4	05'56"	00:21'39"
5	05'34"	00:27'13"
6	05'24"	00:32'37"
7	06'14"	00:38'51"
8	04'51"	00:43'42"
9	06'30"	00:50'12"
10	04'50"	00:55'02"
11	04'29"	00:59'31"
12	04'52"	01:04'23"
12.5	02'00"	01:05'20"

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朋友動態

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