姚大中 2020/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

姚大中台中
ID 236016

47 位追隨者

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5.0 km | 00:25:45 | 05:09/km

女王頭線上路跑

官方成績
日期	2024-03-15
成績	00:25:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:09/km

日期: 2020-03-21 11:30 - 地點: 中興大學（下） - 天氣: 大熱天 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 61%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'15" (+00'24")

1002 / 1002

2

05'16"

(10'32")

05'15" (+00'24")

1001 / 2003

3

04'52"

(15'24")

04'51"

1000 / 3004

4

04'52"

(20'16")

04'51"

1001 / 4005

5

04'55"

(25'11")

04'51"

1012 / 5017

台中

姚大中

·

台中

姚大中

·

台中

姚大中

·

減重
耐熱跑

賽後評分: 一碗泡麵
給 5 星

3月累積里程 : 170.85 km

鱷魚藍色阿拖累積 : 1601.3 km

Android - samsung SM-C710F 上傳 | 4 years ago

hjp均衡運動, 林瑞啓和其他 9 人說推

·

張仕沛學校還可以進去哦

2020-03-21 12:09 ·

姚大中中興大學可以
開車還要繳100元

2020-03-21 12:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'16"	00:10'32"
3	04'52"	00:15'24"
4	04'52"	00:20'16"
5	04'50"	00:25'06"
5.0	05'45"	00:25'23"

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