任有志 2020/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

任有志台中
ID 191403

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半馬 | 02:45:32 | 07:50/km | 第20半馬

女王頭線上路跑

官方成績
日期	2024-03-15
成績	02:45:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:50/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:42'28")

00:42'28" (+11'27")

01:16'04" (+02'03")

10 km

(01:16'04")

00:33'36" (+02'35")

15 km

(01:59'04")

00:43'00" (+11'59")

01:14'01"

20 km

(02:30'05")

00:31'01"

Finish

(02:45:32)

日期: 2020-03-22 05:59 - 總爬升: 388 m - 地點: 潭雅神 - 卡路里: 1079 Cal - 平均步頻: 47 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

07'53" (+02'30")

1001 / 1001

2

07'42"

(15'36")

07'42" (+02'19")

998 / 1999

3

08'19"

(23'55")

08'14" (+02'51")

1009 / 3009

4

09'51"

(33'46")

09'53" (+04'30")

995 / 4004

5

08'42"

(42'28")

08'40" (+03'17")

1003 / 5007

展開計圈分析

賽後評分: ↑
給 4 星

3月累積里程 : 197.58 km

丫拖一代（7） 24.5號累積 : 6846.2 km

Android - Sony G8342 上傳 | 4 years ago

鄭朝水, 鍾淑芬和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'48"	00:15'42"
3	08'13"	00:23'55"
4	09'51"	00:33'46"
5	08'42"	00:42'28"
6	05'29"	00:47'57"
7	06'53"	00:54'50"
8	07'24"	01:02'14"
9	08'01"	01:10'15"
10	05'49"	01:16'04"
11	07'34"	01:23'38"
12	06'49"	01:30'27"
13	07'38"	01:38'05"
14	06'35"	01:44'40"
15	14'24"	01:59'04"
16	06'17"	02:05'21"
17	05'40"	02:11'01"
18	07'20"	02:18'21"
19	05'18"	02:23'39"
20	06'26"	02:30'05"
21	07'32"	02:37'37"
21.8	08'33"	02:44'50"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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