江小豪 2014/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

江小豪宜蘭
ID 129585

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9.0 km | 01:03:56 | 07:05/km

日期: 2014-09-05 23:11 - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 83%

Pace: 07'34" / 06'29" / 06'41" / 06'40" / 06'30" / 08'10" / 07'10" / 06'50" / 983'20" /

9月累積里程 : 96.64 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 757.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

阿聖, Hung 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	06'29"	00:14'03"
3	06'41"	00:20'44"
4	06'40"	00:27'24"
5	06'30"	00:33'54"
6	08'10"	00:42'04"
7	07'10"	00:49'14"
8	06'50"	00:56'04"
9.0	07'55"	01:03'56"

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