3.2 km | 00:52:56 | 16:38/km日期: 2019-09-20 19:36 - 平均心率: 94 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 104
Pace: 15'46" / 16'47" / 17'31" / 15'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'47" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'30" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'54" (+00'09") | 181 / 3181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 410.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'46" | 00:15'46" |
| 2 | 16'47" | 00:32'33" |
| 3 | 17'31" | 00:50'04" |
| 3.2 | 15'52" | 00:52'57" |
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