何國寶Eddie 2014/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

何國寶Eddie 新北市
ID 11690

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10.8 km | 01:04:38 | 05:57/km

日期: 2014-09-10 04:54 - 總爬升: 127 m - 地點: 微風運河一帶 - 天氣: 晴 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 06'02" / 05'34" / 05'59" / 05'28" / 06'12" / 06'15" / 06'24" / 06'05" / 06'26" / 05'13" / 05'48" /

穿上NB692跑鞋，聽著小莫的大作四處走走，印想中他已伴我超過10年，還蠻耐穿，只是會有點摩腳。他還曾伴我到關島晨跑讓我從此愛上跑步。昨天的刺傷已無大礙。就繼續跑下去吧！

9月累積里程 : 177.90 km

New Balance 累積 : 14.9 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

sunway, 丫智和其他 57 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'34"	00:11'36"
3	05'59"	00:17'35"
4	05'28"	00:23'03"
5	06'12"	00:29'15"
6	06'15"	00:35'30"
7	06'24"	00:41'54"
8	06'05"	00:47'59"
9	06'26"	00:54'25"
10	05'13"	00:59'38"
10.9	05'46"	01:04'34"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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