3.3 km | 00:23:09 | 06:58/km日期: 2020-03-27 22:44 - 平均心率: 162 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 06'56" / 06'56" / 07'09" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" | 315 / 3315 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
102.26 km ASICS fuzeX 累積 :
323.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'56" | 00:13'52" |
3 | 07'09" | 00:21'01" |
3.3 | 06'48" | 00:23'10" |