5.1 km | 00:30:20 | 05:59/km日期: 2013-02-18 20:22 - 地點: 南投體育場 - 天氣: 適中 - 平均心率: 179 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 05'41" / 05'57" / 06'15" / 06'15" / 05'55" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" | 1006 / 1006 |
| 2 | | 05'56" (+00'16") | 1011 / 2018 |
| 3 | | 06'15" (+00'35") | 996 / 3014 |
| 4 | | 06'13" (+00'33") | 1007 / 4022 |
| 5 | | 05'55" (+00'15") | 1007 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 143.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'57" | 00:11'38" |
| 3 | 06'15" | 00:17'53" |
| 4 | 06'15" | 00:24'08" |
| 5 | 05'55" | 00:30'03" |
| 5.1 | 05'00" | 00:30'20" |
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