5.0 km | 00:30:53 | 06:09/km日期: 2014-09-11 21:23 - 平均心率: 56 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'37" / 05'33" / 05'55" / 06'28" / 06'09" / 20'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'03") | 995 / 995 |
| 2 | | 05'33" | 1005 / 2001 |
| 3 | | 05'53" (+00'20") | 1003 / 3004 |
| 4 | | 06'27" (+00'54") | 1009 / 4014 |
| 5 | | 06'10" (+00'37") | 1004 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
82.85 km 
MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 :
318.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'33" | 00:12'10" |
| 3 | 05'55" | 00:18'05" |
| 4 | 06'28" | 00:24'33" |
| 5 | 06'09" | 00:30'42" |
| 5.0 | 20'22" | 00:30'53" |
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