9.1 km | 00:56:01 | 06:07/km日期: 2014-09-11 23:13 - 地點: 東湖內溝至大湖公園 - 天氣: 晴雲 - 平均心率: 171 - 卡路里: 1157 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'00" / 06'41" / 06'23" / 06'00" / 05'41" / 05'58" / 05'51" / 05'59" / 06'10" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'16") | 997 / 997 |
| 2 | | 06'40" (+00'58") | 1012 / 2010 |
| 3 | | 06'22" (+00'40") | 1010 / 3021 |
| 4 | | 05'59" (+00'17") | 1009 / 4030 |
| 5 | | 05'42" | 1013 / 5044 |
| 6 | | 05'58" (+00'16") | 1015 / 6059 |
| 7 | | 05'48" (+00'06") | 994 / 7054 |
| 8 | | 05'59" (+00'17") | 1019 / 8074 |
| 9 | | 06'09" (+00'27") | 1008 / 9082 |
| 10 | | 05'29" | 151 / 9234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 80.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'41" | 00:12'41" |
| 3 | 06'23" | 00:19'04" |
| 4 | 06'00" | 00:25'04" |
| 5 | 05'41" | 00:30'45" |
| 6 | 05'58" | 00:36'43" |
| 7 | 05'51" | 00:42'34" |
| 8 | 05'59" | 00:48'33" |
| 9 | 06'10" | 00:54'43" |
| 9.1 | 08'57" | 00:56'01" |
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