石崇崇 2014/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

石崇崇新北市
ID 52637

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5.7 km | 00:32:06 | 05:39/km

日期: 2014-09-10 20:53 - 地點: 忠孝碼頭-新月橋 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 06'52" / 05'36" / 05'24" / 05'24" / 05'16" / 05'00" /

9月累積里程 : 283.53 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1063.8 km

TCX 上傳 | 10 years ago

陳信安, 雁雁和其他 10 人說推

·

Adolph Dong 每次都跑這麼快會沒朋友.....

2014-09-12 17:05 ·

1 個人推

石崇崇嗚~ 朋友不要走要用跑的哈

2014-09-13 22:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	05'36"	00:12'28"
3	05'24"	00:17'52"
4	05'24"	00:23'16"
5	05'16"	00:28'32"
5.7	05'00"	00:31'56"

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成績 : 01:07:05

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