小蘇 2012/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

小蘇高雄
ID 291

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14.5 km | 01:21:12 | 05:36/km

日期: 2012-03-21 15:55 - 地點: 高雄都會公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 848 Cal

Pace: 05'37" / 05'35" / 05'34" / 05'42" / 05'29" / 05'32" / 05'14" / 05'38" / 04'49" / 06'25" / 05'57" / 05'51" / 05'28" / 05'47" / 05'09" /

3月累積里程 : 107.17 km

GPX 上傳 | 12 years ago

yamato, w60015 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'35"	00:11'12"
3	05'34"	00:16'46"
4	05'42"	00:22'28"
5	05'29"	00:27'57"
6	05'32"	00:33'29"
7	05'14"	00:38'43"
8	05'38"	00:44'21"
9	04'49"	00:49'10"
10	06'25"	00:55'35"
11	05'57"	01:01'32"
12	05'51"	01:07'23"
13	05'28"	01:12'51"
14	05'47"	01:18'38"
14.5	05'09"	01:21'12"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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