陳琪峰 2013/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳琪峰桃園
ID 1721

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12.2 km | 01:22:06 | 06:43/km

日期: 2013-02-19 20:00 - 地點: 桃園市玉山公園 - 天氣: 濕冷飄毛毛細雨 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 98%

Pace: 06'52" / 06'34" / 06'56" / 06'38" / 06'36" / 06'39" / 06'10" / 06'31" / 06'18" / 06'22" / 06'13" / 06'42" / 05'41" /

GARMIN 910XT數據:
距離: 12.20 km
時間: 1:22:06
平均步速: 6:44 min/km
高度增加: 46 m
卡路里: 671 C

春節連假初一拜年馬後
第一次練跑
天氣有點濕濕冷冷
熱身跑很久後
才覺得比較順
不過跑回家馬上洗個熱水澡
一整個舒服!

http://connect.garmin.com/activity/275247145#

2月累積里程 : 163.41 km

GPX 上傳 | 11 years ago

俊樺, Alex Hsu 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'34"	00:13'26"
3	06'56"	00:20'22"
4	06'38"	00:27'00"
5	06'36"	00:33'36"
6	06'39"	00:40'15"
7	06'10"	00:46'25"
8	06'31"	00:52'56"
9	06'18"	00:59'14"
10	06'22"	01:05'36"
11	06'13"	01:11'49"
12	06'42"	01:18'31"
12.2	05'41"	01:19'41"

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