蘇柏菁 2020/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

蘇柏菁台南
ID 144947

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5.0 km | 00:20:34 | 04:06/km

穿越時空回到兒童心視界

官方成績
日期	2020-04-11
成績	00:20:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:06/km

日期: 2020-04-11 06:29 - 地點: 家裡附近 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'20"

(04'20")

04'20" (+00'27")

1000 / 1000

2

04'08"

(08'28")

04'08" (+00'15")

1000 / 2000

3

04'05"

(12'34")

04'05" (+00'12")

1000 / 3000

4

04'03"

(16'37")

04'03" (+00'10")

1000 / 4000

5

03'53"

(20'31")

03'53"

1000 / 5000

早上起來跑步運動的感覺真好。

賽後評分: 繼續努力加油
給 5 星

4月累積里程 : 171.44 km

Nike flyknit streak oc 累積 : 1050.8 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

李成國, TestRunner 和其他 41 人說推

·

觀看另 6 則留言

王怡然柏菁，假日飆速愉快

2020-04-11 20:57 ·

1 個人推

芳萍好快喔！

2020-04-11 21:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'09"	00:08'30"
3	04'05"	00:12'35"
4	04'04"	00:16'39"
5	03'53"	00:20'32"
5.0	06'56"	00:20'38"

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