11.4 km | 01:08:03 | 05:58/km日期: 2020-04-05 07:45 - 平均心率: 159 - 卡路里: 790 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 05'44" / 05'26" / 05'30" / 05'34" / 05'57" / 05'46" / 06'29" / 06'00" / 06'39" / 06'11" / 06'20" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'19" (+00'53") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'24" (+00'58") | 384 / 11384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.59 km 
母子鱷魚氣墊y拖 超跑Y拖三代進階款-淺紫-(40) 累積 :
1505.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'26" | 00:11'10" |
| 3 | 05'30" | 00:16'40" |
| 4 | 05'34" | 00:22'14" |
| 5 | 05'57" | 00:28'11" |
| 6 | 05'46" | 00:33'57" |
| 7 | 06'29" | 00:40'26" |
| 8 | 06'00" | 00:46'26" |
| 9 | 06'39" | 00:53'05" |
| 10 | 06'11" | 00:59'16" |
| 11 | 06'20" | 01:05'36" |
| 11.4 | 06'22" | 01:08'03" |
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