Eric Ng 2014/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Ng 新界
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2.3 km | 00:16:19 | 07:02/km

日期: 2014-09-14 14:47 - 卡路里: 143 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65%

Pace: 06'35" / 07'20" / 07'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'34"

991 / 991

2

07'18"

(13'49")

07'18" (+00'44")

998 / 1990

3

02'30"

(16'19")

07'49" (+01'15")

319 / 2310

係太曬?係太累?還是我太易放棄? anyway... 星期三再來過.

:)

9月累積里程 : 82.85 km

MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 : 318.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), 信和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	07'20"	00:13'55"
2.3	07'37"	00:16'19"

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