7.0 km | 00:40:02 | 05:42/km日期: 2020-04-12 18:13 - 平均心率: 145 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 51%
Pace: 06'22" / 06'03" / 05'38" / 05'22" / 06'32" / 05'27" / 05'39" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'13") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'23" (+01'12") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'02" (+00'51") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'14" (+01'03") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'56" (+00'45") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'57" (+00'46") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'11" | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'23" (+00'12") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'34" (+00'23") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'24" (+00'13") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'31" (+00'20") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'13" (+00'02") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'22" (+00'11") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'27" (+00'16") | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'33" (+00'22") | 400 / 6000 |
| 16 | | 05'37" (+00'26") | 400 / 6400 |
| 17 | | 05'33" (+00'22") | 400 / 6800 |
| 18 | | 05'51" (+00'40") | 221 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
303.18 km 
夾腳 ４代小黑１號 累積 :
13657.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'03" | 00:12'25" |
| 3 | 05'38" | 00:18'03" |
| 4 | 05'22" | 00:23'25" |
| 5 | 06'32" | 00:29'57" |
| 6 | 05'27" | 00:35'24" |
| 7 | 05'39" | 00:41'03" |
| 7.0 | 05'26" | 00:41'10" |
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