3.0 km | 00:16:09 | 05:20/km日期: 2020-04-14 19:26 - 平均心率: 163 - 卡路里: 206 Cal - 總步數: 2894 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 56%
Pace: 05'25" / 05'15" / 05'22" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'12") | 1001 / 1001 | 175 / 104 |
| 2 | | 05'13" | 1004 / 2005 | 180 / 105 |
| 3 | | 05'20" (+00'07") | 1004 / 3009 | 180 / 103 |
| 4 | | 04'18" | 23 / 3033 | 180 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 4.04 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'15" | 00:10'40" |
| 3 | 05'22" | 00:16'02" |
| 3.0 | 05'01" | 00:16'09" |
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