7.1 km | 00:49:24 | 06:55/km日期: 2020-04-16 05:29 - 平均心率: 156 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 86%
Pace: 07'30" / 07'16" / 07'42" / 07'23" / 06'45" / 06'09" / 05'41" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'30") | 140 / 7140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 30.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'16" | 00:14'46" |
| 3 | 07'42" | 00:22'28" |
| 4 | 07'23" | 00:29'51" |
| 5 | 06'45" | 00:36'36" |
| 6 | 06'09" | 00:42'45" |
| 7 | 05'41" | 00:48'26" |
| 7.1 | 06'10" | 00:49'18" |
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