卓振樹 2013/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

卓振樹屏東
ID 13193

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18.3 km | 01:38:15 | 05:22/km

日期: 2013-02-21 16:12 - 總爬升: 185 m - 天氣: 晴(下午無日頭） - 卡路里: 1070 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61%

Pace: 05'48" / 05'24" / 05'13" / 05'34" / 05'27" / 05'40" / 05'16" / 05'27" / 05'23" / 05'10" / 05'05" / 05'34" / 05'17" / 04'59" / 05'12" / 05'07" / 05'27" / 05'34" / 05'42" /

2月累積里程 : 272.59 km

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kingman, 繪音和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'24"	00:11'12"
3	05'13"	00:16'25"
4	05'34"	00:21'59"
5	05'27"	00:27'26"
6	05'40"	00:33'06"
7	05'16"	00:38'22"
8	05'27"	00:43'49"
9	05'23"	00:49'12"
10	05'10"	00:54'22"
11	05'05"	00:59'27"
12	05'34"	01:05'01"
13	05'17"	01:10'18"
14	04'59"	01:15'17"
15	05'12"	01:20'29"
16	05'07"	01:25'36"
17	05'27"	01:31'03"
18	05'34"	01:36'37"
18.3	05'41"	01:38'15"

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成績 : 01:07:05

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