allen 2014/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

allen 新北市
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2.6 km | 00:20:16 | 07:50/km

日期: 2014-09-16 19:57 - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 154 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%

Pace: 06'34" / 06'20" / 12'32" /

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扣樂邀我和水哥陪他摳一圈，改用赤足跑

9月累積里程 : 111.64 km

赤足 Allen牌累積 : 66.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 妍妍和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'20"	00:12'54"
2.6	12'25"	00:20'16"

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朋友動態

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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