胡文宗 2013/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

胡文宗台中
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13.7 km | 01:35:05 | 06:57/km

日期: 2013-02-22 05:09 - 總爬升: 305 m - 卡路里: 898 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 78%

Pace: 07'20" / 06'33" / 06'01" / 06'14" / 06'06" / 06'19" / 08'09" / 09'39" / 06'04" / 06'04" / 05'47" / 05'36" / 07'50" / 11'09" /

2月累積里程 : 208.01 km

XT 上傳 | 11 years ago

小郭, akira 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'33"	00:13'53"
3	06'01"	00:19'54"
4	06'14"	00:26'08"
5	06'06"	00:32'14"
6	06'19"	00:38'33"
7	08'09"	00:46'42"
8	09'39"	00:56'21"
9	06'04"	01:02'25"
10	06'04"	01:08'29"
11	05'47"	01:14'16"
12	05'36"	01:19'52"
13	07'50"	01:27'42"
13.7	11'08"	01:35'05"

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朋友動態

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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