8.5 km | 00:51:35 | 06:03/km日期: 2014-09-17 17:18 - 地點: 楠梓地區 - 天氣: 烏雲轉微開 - 平均心率: 84 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 88%
Pace: 06'16" / 06'18" / 06'19" / 06'01" / 05'57" / 05'47" / 05'49" / 05'59" / 06'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 334.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'18" | 00:12'34" |
| 3 | 06'19" | 00:18'53" |
| 4 | 06'01" | 00:24'54" |
| 5 | 05'57" | 00:30'51" |
| 6 | 05'47" | 00:36'38" |
| 7 | 05'49" | 00:42'27" |
| 8 | 05'59" | 00:48'26" |
| 8.5 | 06'04" | 00:51'35" |
留言 
