5.0 km | 00:26:49 | 05:20/km日期: 2014-09-22 18:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 05'38" / 06'24" / 05'54" / 05'33" / 05'17" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'15") | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
68.33 km 
Brooks GHOST5 累積 :
716.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 06'24" | 00:12'02" |
| 3 | 05'54" | 00:17'56" |
| 4 | 05'33" | 00:23'29" |
| 5 | 05'17" | 00:28'46" |
| 5.0 | 05'05" | 00:28'52" |
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