胡志清 2020/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

胡志清彰化
ID 419387

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半馬 | 01:25:23 | 04:02/km

MOM就是我的全世界

官方成績
日期	2020-05-09
成績	01:25:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'45")

00:26'45" (+00'15")

00:58'42"

10 km

(00:58'42")

00:31'57" (+05'27")

15 km

(01:25'12")

00:26'30"

00:00'00"

Finish

(01:25:23)

日期: 2020-05-09 14:51 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 841 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 34°C - 濕度: 58%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

04'58"

1015 / 1015

2

05'08"

(10'11")

05'03" (+00'05")

1015 / 2031

3

05'31"

(15'42")

05'31" (+00'33")

998 / 3030

4

05'42"

(21'24")

05'36" (+00'38")

1016 / 4046

5

05'42"

(27'06")

05'31" (+00'33")

1032 / 5078

展開計圈分析

賽後評分: OK
給 5 星

5月累積里程 : 208.18 km

361 SPIRE\nSPIRE3 累積 : 5149.0 km

Android - PANASONIC ELUGA U3 上傳 | 4 years ago

ChiangYu🆕♾, 楊曜華和其他 8 人說推

·

文章大哥晚安～恭喜高速完賽😁
週末運動愉快😊

2020-05-09 20:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'00"	00:09'59"
3	05'33"	00:15'32"
4	05'37"	00:21'09"
5	05'36"	00:26'45"
6	05'41"	00:32'26"
7	05'40"	00:38'06"
8	06'01"	00:44'07"
9	05'50"	00:49'57"
10	08'45"	00:58'42"
11	05'41"	01:04'23"
12	05'49"	01:10'12"
13	06'02"	01:16'14"
14	05'59"	01:22'13"
14.5	06'12"	01:25'12"

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