半馬 | 01:54:58 | 05:26/km | 第5半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2020-05-09 |
| 成績 | 01:54:58 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:26/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:29'49" | 00:59'42" |
| 00:29'53" (+00'04") |
| 00:30'20" (+00'31") | 01:00'11" (+00'29") |
| 00:29'51" (+00'02") |
|
日期: 2020-05-10 03:47 - 天氣: 晴 ，下禮拜全台有雨 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1097 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
HM015
夜半至晨間跑，除了不用一直被曬，還是悶熱帶點涼快。跑完馬上騎車，會有9453的感覺😃
途中多次調整心率帶，導致心率值不穩
賽前宣言: 平常心
賽後評分: 線上半馬
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
337.93 km 
Adidas AdiZero ♐Boston Boost2 累積 :
2132.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'57" | 00:12'19" |
| 3 | 05'53" | 00:18'12" |
| 4 | 05'56" | 00:24'08" |
| 5 | 05'41" | 00:29'49" |
| 6 | 06'21" | 00:36'10" |
| 7 | 06'02" | 00:42'12" |
| 8 | 05'55" | 00:48'07" |
| 9 | 05'42" | 00:53'49" |
| 10 | 05'53" | 00:59'42" |
| 11 | 06'48" | 01:06'30" |
| 12 | 05'54" | 01:12'24" |
| 13 | 05'53" | 01:18'17" |
| 14 | 06'01" | 01:24'18" |
| 15 | 05'44" | 01:30'02" |
| 16 | 05'47" | 01:35'49" |
| 17 | 05'55" | 01:41'44" |
| 18 | 05'59" | 01:47'43" |
| 19 | 05'52" | 01:53'35" |
| 20 | 06'18" | 01:59'53" |
| 21 | 05'46" | 02:05'39" |
| 22 | 06'26" | 02:12'05" |
| 23 | 05'37" | 02:17'42" |
| 24 | 05'47" | 02:23'29" |
| 25 | 05'58" | 02:29'27" |
| 25.0 | 13'46" | 02:30'05" |
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