貞溶kiki (新竹瘋) 2014/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

貞溶kiki (新竹瘋) 新竹
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貞溶kiki (新竹瘋)

7.1 km | 00:46:20 | 06:28/km

日期: 2014-09-23 19:56 - 地點: 交大 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 06'44" / 06'28" / 06'20" / 06'20" / 06'36" / 06'28" / 06'24" / 06'42" /

還是要練跳繩>< 大腿抽筋

9月累積里程 : 173.31 km

GPX 上傳 | 10 years ago

sawyer tsai, 恰克黃_百錬成鋼和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'28"	00:13'12"
3	06'20"	00:19'32"
4	06'20"	00:25'52"
5	06'36"	00:32'28"
6	06'28"	00:38'56"
7	06'24"	00:45'20"
7.1	06'41"	00:46'20"

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