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    陳小茂 新竹
    ID 433789
    194 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳小茂 
    10.0 km | 00:50:07 | 05:00/km
    MOM就是我的全世界
    官方成績
    日期2020-05-09
    成績00:50:07
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:00/km
    日期: 2020-05-11 21:05 - 總爬升: 335 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'33"  (06'33")
    		06'33" (+02'15")1000 / 1000
    2
    05'13"  (11'46")
    		05'13" (+00'55")1000 / 2000
    3
    05'06"  (16'53")
    		05'06" (+00'48")1000 / 3000
    4
    05'07"  (22'00")
    		05'07" (+00'49")1000 / 4000
    5
    05'03"  (27'03")
    		05'03" (+00'45")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'42"  (31'46")
    		04'42" (+00'24")1000 / 6000
    7
    04'45"  (36'32")
    		04'45" (+00'27")1000 / 7000
    8
    04'42"  (41'14")
    		04'42" (+00'24")1000 / 8000
    9
    04'31"  (45'46")
    		04'31" (+00'13")1000 / 9000
    10
    04'18"  (50'05")
    		04'18"1000 / 10000

    肚子好飽😅跑不動

    賽後評分: 😁
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 250.00 km Nike FlyKnit 2 累積 : 911.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    阿布拉, Hank Lu 和其他 77 人說推
    · 留言
    觀看另 21 則留言
    張清榮 恭喜高速完賽，漂亮，不錯的喔，加油，加油
    2020-05-11 22:21 ·
     1 個人推
    Victor Chen 晚安💤
    2020-05-11 22:52 ·
     1 個人推
    Sijun Chen 應該是今天有馬尾妹跟雙辮子妹加持2K，所以帳面好看點！
    2020-05-11 23:03 ·
     1 個人推
    潘索隆 這麼客氣的完賽了🤣🤣晚安😴
    2020-05-11 23:06 ·
     1 個人推
    廖文彬 編其他故事，不在這，很忙滴。😆
    2020-05-11 23:41 ·
     1 個人推
    Chien Chen Lee 晚安💤
    2020-05-11 23:55 ·
     1 個人推
    馬松華 晚安⭐️🌙運動愉快🏃‍♂️😃😇
    2020-05-12 00:10 ·
     1 個人推
    鍾運華 恭喜挑戰勝利成功，戰績斐然，精神抖擻。
    2020-05-12 00:21 ·
     2 個人推
    小苯《動魂》 恭喜你也完賽了唷……😊
    2020-05-12 06:09 ·
     1 個人推
    張鈞量 早上好! 這是母親節挑戰嗎? 恭喜高速完賽!!
    2020-05-12 07:56 ·
     1 個人推
    Jason Yeh 早安陳帥，恭喜高速完賽
    2020-05-12 07:56 ·
     1 個人推
    Atta Yang 早安。
    2020-05-12 08:12 ·
     1 個人推
    林家治 恭喜高速完賽😁
    2020-05-12 08:58 ·
     1 個人推
    羊 這速度……哇！@@~突然看到你是好飽跑不動，我是好餓跑不動……🤣🤣
    2020-05-12 09:16 ·
     1 個人推
    Ben Pan 早安茂哥，恭喜線上馬完賽呀
    2020-05-12 09:26 ·
     1 個人推
    Peggy0711 早餐
    吃好飽還能跑5分速(會還掉的
    2020-05-12 09:28 ·
     1 個人推
    喜💕 羨慕茂哥的跑不動速度 🥺🥺
    2020-05-12 12:16 ·
     1 個人推
    喜💕 我都是吃飽就不動
    2020-05-12 12:16 ·
     1 個人推
    Nelson Lu 小茂哥晚上好...依您的實力不止這樣啦😍，恭喜高速完賽
    2020-05-12 23:55 ·
     1 個人推
    Jason Yeh 午安陳帥，這兩天休息嗎？
    2020-05-13 14:03 ·
     1 個人推
    Julia.chen 這叫跑不動？！高手噢👍
    2020-05-13 18:59 ·
     1 個人推
    Ya Sek 厲害
    2020-05-13 21:57 ·
     1 個人推
    呂理用 午安！謝謝🙏鼓勵！
    2020-05-14 16:35 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'33"00:06'33"
    205'13"00:11'46"
    305'06"00:16'52"
    405'09"00:22'01"
    505'03"00:27'04"
    604'43"00:31'47"
    704'46"00:36'33"
    804'42"00:41'15"
    904'32"00:45'47"
    1004'19"00:50'06"
    10.003'21"00:50'08"

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