6.2 km | 00:40:17 | 06:27/km日期: 2020-05-12 20:55 - 平均心率: 143 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 06'19" / 06'53" / 06'51" / 06'27" / 06'10" / 06'12" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" | 231 / 6231 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 207.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'53" | 00:13'12" |
3 | 06'51" | 00:20'03" |
4 | 06'27" | 00:26'30" |
5 | 06'10" | 00:32'40" |
6 | 06'12" | 00:38'52" |
6.2 | 05'53" | 00:40'14" |