5.2 km | 00:44:24 | 08:36/km日期: 2020-05-12 23:37 - 平均心率: 127 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'37" / 08'13" / 08'58" / 07'53" / 08'16" / 15'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'38" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'13" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'58" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'53" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'16" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'26" (+07'33") | 157 / 5157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
158.14 km NB RC700v3 (White) 累積 :
1732.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 08'13" | 00:16'50" |
3 | 08'58" | 00:25'48" |
4 | 07'53" | 00:33'41" |
5 | 08'16" | 00:41'57" |
5.2 | 15'20" | 00:44'22" |