6.4 km | 00:34:55 | 05:26/km日期: 2020-05-13 17:36 - 平均心率: 145 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 54%
Pace: 05'27" / 05'13" / 05'05" / 05'35" / 05'48" / 05'18" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'46") | 427 / 6427 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.43 km 3代Y拖- 藍天使2 累積 :
1177.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'13" | 00:10'40" |
3 | 05'05" | 00:15'45" |
4 | 05'35" | 00:21'20" |
5 | 05'48" | 00:27'08" |
6 | 05'18" | 00:32'26" |
6.4 | 05'51" | 00:34'56" |