Shumin Tsai 2020/05/14 訓練日誌

Shumin Tsai 彰化
ID 333949

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Shumin Tsai

10.0 km | 00:46:50 | 04:41/km

日期: 2020-05-14 04:39 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 05'04" / 04'52" / 04'41" / 04'38" / 04'40" / 04'40" / 04'41" / 04'43" / 04'30" / 04'20" / 00'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 310.24 km

Nike Epic React Flyknit 2 累積 : 8192.5 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

🐙章魚哥の店🐙, 黃可晨和其他 69 人說推

留言

蔡秉軒早上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2020-05-14 08:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'52"	00:09'56"
3	04'41"	00:14'37"
4	04'38"	00:19'15"
5	04'40"	00:23'55"
6	04'40"	00:28'35"
7	04'41"	00:33'16"
8	04'43"	00:37'59"
9	04'30"	00:42'29"
10	04'20"	00:46'49"
10.0	20'06"	00:46'52"

朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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