Tsuipin Chiu 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

Tsuipin Chiu 新竹
ID 95265

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半馬 | 01:40:13 | 04:45/km | 第2半馬

2014康軒幸福校園RUN

官方成績
日期	2014-09-28
成績	01:40:13
總名次	55 / 1233
分組名次	15 / 344
平均速度	04:45/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'16")

00:22'16"

00:46'16"

10 km

(00:46'16")

00:24'00" (+01'44")

15 km

(01:11'16")

00:25'00" (+02'44")

00:50'42" (+04'26")

20 km

(01:36'58")

00:25'42" (+03'26")

Finish

(01:40:13)

日期: 2014-09-28 06:29 - 地點: 新北市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

場地太小了，天氣有點熱，差一點就達到自己訂的目標了。還是要再多練習吧。

賽前宣言: 第二場半馬，希望能突破1:40內。

9月累積里程 : 220.26 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 600.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

江小豪, 鐘和其他 10 人說推

·

福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！

2014-09-28 18:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'58"	00:03'58"
2	04'15"	00:08'13"
3	04'28"	00:12'41"
4	04'44"	00:17'25"
5	04'51"	00:22'16"
6	04'46"	00:27'02"
7	04'37"	00:31'39"
8	04'46"	00:36'25"
9	04'46"	00:41'11"
10	05'05"	00:46'16"
11	04'56"	00:51'12"
12	04'58"	00:56'10"
13	04'54"	01:01'04"
14	04'59"	01:06'03"
15	05'13"	01:11'16"
16	04'56"	01:16'12"
17	05'11"	01:21'23"
18	05'15"	01:26'38"
19	05'09"	01:31'47"
20	05'11"	01:36'58"
20.8	05'22"	01:41'02"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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