| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  10.5 km | 01:01:51 | 05:52/km日期: 2014-09-28 05:41 - 總爬升: 174 m - 地點: 萬美小山 - 天氣: 氣溫OK - 卡路里: 634 Cal Pace: 05'27" / 04'28" / 05'33" / 04'52" / 01'27" / 11'09" / 06'39" / 05'53" / 05'59" / 04'28" / 01'26" / 08'11" / 今天輕鬆跑了5K平路5K山路,感覺還不錯,這個月的月跑量破百K了,這一兩個月的運動項目的重心應該會改以跑步為主. 9月累積里程 : 100.56 km  NIKE NIKE REVOLUTION 2 累積 : 606.8 kmTCX 上傳 | 10 years ago
|
留言 
