19.9 km | 01:56:33 | 05:50/km日期: 2013-02-26 18:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1435 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 06'51" / 05'53" / 05'59" / 05'47" / 05'47" / 05'40" / 05'43" / 05'40" / 05'45" / 05'47" / 05'49" / 05'20" / 05'30" / 05'33" / 05'19" / 05'42" / 05'33" / 05'45" / 05'45" / 08'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 501.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 05'53" | 00:12'44" |
3 | 05'59" | 00:18'43" |
4 | 05'47" | 00:24'30" |
5 | 05'47" | 00:30'17" |
6 | 05'40" | 00:35'57" |
7 | 05'43" | 00:41'40" |
8 | 05'40" | 00:47'20" |
9 | 05'45" | 00:53'05" |
10 | 05'47" | 00:58'52" |
11 | 05'49" | 01:04'41" |
12 | 05'20" | 01:10'01" |
13 | 05'30" | 01:15'31" |
14 | 05'33" | 01:21'04" |
15 | 05'19" | 01:26'23" |
16 | 05'42" | 01:32'05" |
17 | 05'33" | 01:37'38" |
18 | 05'45" | 01:43'23" |
19 | 05'45" | 01:49'08" |
19.9 | 07'59" | 01:56'33" |