9.6 km | 00:57:56 | 06:01/km日期: 2020-05-23 07:02 - 總爬升: 405 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 05'35" / 05'09" / 05'19" / 05'09" / 05'18" / 05'41" / 08'35" / 06'31" / 07'00" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'35" (+03'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+01'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+02'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" (+01'43") | 605 / 9605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 357.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'09" | 00:10'44" |
| 3 | 05'19" | 00:16'03" |
| 4 | 05'09" | 00:21'12" |
| 5 | 05'18" | 00:26'30" |
| 6 | 05'41" | 00:32'11" |
| 7 | 08'35" | 00:40'46" |
| 8 | 06'31" | 00:47'17" |
| 9 | 07'00" | 00:54'17" |
| 9.6 | 06'33" | 00:58'15" |
展開計圈分析
留言 
