恭喜完成了第 70 馬 全馬 | 05:53:41 | 08:22/km | 第70馬官方成績 |
日期 | 2014-09-27 |
成績 | 05:53:41 |
總名次 | 992 / 1369 |
分組名次 | 214 / 308 |
平均速度 | 08:22/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:36'51" (+11'19") | 01:06'29" (+15'09") |
| 00:29'38" (+04'06") |
| 00:25'48" (+00'16") | 00:51'20" |
| 00:25'32" |
| 00:33'01" (+07'29") | 01:25'37" (+34'17") |
| 00:52'36" (+27'04") |
| 01:08'13" (+42'41") | 02:22'05" (+30'45") |
| 01:13'52" (+48'20") |
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日期: 2014-09-27 07:01 - 總爬升: 1035 m - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
連日馬第一場-杉林溪全馬。
感謝盟傑這三天辛苦開車接送。
第一次跑連日馬,也是具有相當挑戰性呀,平時都不常連跑兩天,有也是頂多十來K,想說這樣不行,在六月跑完池上馬後,回高雄後隔天還去跑中寮山,結果跑沒一兩K就這裡痠那裏酸,根本跑不動阿Orz,所以就打算杉林溪就保守一點,看能不能輕鬆跑的方式完成。
到了竹山後,就先買了兩隻甕仔雞上去杉林溪當晚餐,想不到這兩隻雞有點小,第一隻迅速被我們嗑光後,等待小雞跟汪汪來在解決第二隻,但一個多小時兩個人也不知道去哪鬼混,我們幾個看著第二隻雞再考慮是否要吃掉他,此時Joni跟文秀出現,就不管他們兩個了直接吃掉,不得不說,有點好吃~
接著大家又繼續吃盟傑帶來的餅乾度過選手之夜,陸陸續續不少人來房間聊天,明天七點起跑的關係,加上又住會場附近,根本就沒甚麼人想提早睡覺的意願XDDD,不過有人喝兩瓶酒就趴了算是例外惹~~
當天早上吃完飯店的早餐,走路到會場,升起的太陽漸漸映射到樹群中,著實是到美景,呼吸新鮮空氣,感覺好舒服阿。
起跑後,先往松瀧岩鋪瀑布跑去,但路實在太小條,停在路邊的車子佔據不少空間,小上坡就會令整個隊伍停滯不前,加上折返後也是跑同樣路線,擠在人群中不能按照自己的節奏跑,簡直是惡夢,只好花點力氣鑽人群了。
總算鑽出來杉林溪園區,人潮漸漸散去,總算可以按照自己的節奏跑,但本以為出園區後就是下坡,沒想到還多跑了3K~4K的緩坡XD,但其實事也沒啥感覺,跑啊跑的下坡就開始了。
這場先下後上的路線,不太確定體力要怎麼分配,只能以不要太喘的方式跑下去,上坡看是否能盡力不當步兵方式上來。
沿途的風景好美,好像也有段時間沒有跑這樣的路線了,對比半個小時錢塞在人龍的窘境,跑得很暢快。
約莫10K左右看到小雞跟汪汪就在眼前不遠處,但追上他們約是2K後的事情了,汪汪一看到我就露出"竟然被你刷卡"的表情,只能說已哭已哭唷~~
小雞指著前面遠遠穿著大P藍衣說"爾雅好像在前面?",剛開始以為是Peter,但仔細看有馬尾在晃,應該就是爾雅了,先行避開汪汪鄙視(?)的眼神後,就跑下去看能不能追上爾雅。
但爾雅的速度真的是很快,跑了一兩k距離都沒有拉近的感覺,自己也不太想花太多力跑下坡,就變成一直看著爾雅的背影在後面跑。
中間還經過號稱"蘭潭金城武"的呆呆龍,看到偶像在眼前簡直是得意忘形,
我:金城武~~~~~(大喊)
呆呆龍:靠杯啦!!!!!
XDDDDD
跟呆呆龍聊了一段後,爾雅的背影就消失了,開始12生肖彎,經過了超有人情味的三個PTT補給站,看到他們超開心的,雖然一直被強哥打,害我很想要申訴,不過自己想想我為人寬宏大量,就算了。
爽快的下坡很快結束了,到達折返點約莫207左右,上坡認份跑的話,應該有機會430完賽。
但代誌不是憨人所想的這麼簡單,折返點離開後的陡上坡簡直是吃不消,跨個一步都有如千斤重一般,跑個1K開始氣喘吁吁,看著對面的跑友加油打招呼轉移注意力,還順便被小雞跟汪汪嗆說等等要追上你XD。
速度放慢,慢慢順了起來,本來早已不見的爾雅,又再次出現在眼前,看他跑跑走走的,應該也是被轉換後的上坡所苦,約莫在23k就追上他,不過不愧是捏肉口中的山路女神之一,在27k左右,感覺已經完全適應輕鬆再刷過我了,只能讚嘆阿~
我的速度越來越慢,最後也開始跑跑走走的,約28k捕獲了先提前折返的Joni,身為親衛隊隊長,二話不說就跟Joni一路走回終點了XD,其實也是想說不要太累,就當作恢復走吧。
在30K到了承銨的補給站,Joni說有特等VIP席,還想說是蝦咪東西,往裏頭一看,竟然是看到超沁涼的甘蔗汁阿,二話不說喝了好幾杯,真是太感謝承銨了,此時嗆聲要追過我的小雞跟汪汪終於追上來了,然後拍完傳說中小松崩壞照就呼嘯而過,精實阿,不愧是捏肉口中的山路女神之二XD~
一路上跟Joni亂聊,似乎聊得太忘我,竟然被聽到講話內容(賢安表示:聽你們聊漫畫聊得很開心喔XD),這次的隊名是Joni親衛隊,正如其名最後捕獲不少隊員,除了鎮榮默默地繼續跑走,最後就一群人一起回終點。
檢視腳的狀況,感覺沒甚麼異狀,明天竹山馬應該也可以順利完成,沖個澡就坐在會場看風景吹風聊天,心裡想著下次要來就早點來,可以進去園區走走晃晃。
賽前宣言: GO
9月累積里程 :
282.28 km MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 :
1355.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'26" | 00:12'26" |
2 | 06'23" | 00:18'49" |
3 | 06'37" | 00:25'26" |
4 | 05'45" | 00:31'11" |
5 | 05'40" | 00:36'51" |
6 | 09'43" | 00:46'34" |
7 | 02'20" | 00:48'54" |
8 | 06'16" | 00:55'10" |
9 | 05'51" | 01:01'01" |
10 | 05'28" | 01:06'29" |
11 | 05'35" | 01:12'04" |
12 | 05'07" | 01:17'11" |
13 | 04'47" | 01:21'58" |
14 | 05'21" | 01:27'19" |
15 | 04'58" | 01:32'17" |
16 | 04'58" | 01:37'15" |
17 | 05'44" | 01:42'59" |
18 | 04'54" | 01:47'53" |
19 | 05'08" | 01:53'01" |
20 | 04'48" | 01:57'49" |
21 | 05'12" | 02:03'01" |
22 | 06'06" | 02:09'07" |
23 | 06'38" | 02:15'45" |
24 | 07'06" | 02:22'51" |
25 | 07'59" | 02:30'50" |
26 | 06'59" | 02:37'49" |
27 | 08'46" | 02:46'35" |
28 | 08'46" | 02:55'21" |
29 | 08'17" | 03:03'38" |
30 | 19'48" | 03:23'26" |
31 | 14'04" | 03:37'30" |
32 | 13'38" | 03:51'08" |
33 | 13'30" | 04:04'38" |
34 | 13'54" | 04:18'32" |
35 | 13'07" | 04:31'39" |
36 | 16'42" | 04:48'21" |
37 | 13'47" | 05:02'08" |
38 | 13'05" | 05:15'13" |
39 | 13'45" | 05:28'58" |
40 | 16'33" | 05:45'31" |
40.7 | 16'22" | 05:56'58" |