Ted 2014/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Ted 新竹
ID 167298

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5.0 km | 00:26:32 | 05:17/km

日期: 2014-09-30 20:57 - 地點: 新竹南寮漁港 - 天氣: 風太大 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 05'24" / 05'29" / 05'10" / 05'20" / 735'42" /

風實在太大了，ㄧ直吃砂也不是辦法，
只好5K收功

9月累積里程 : 66.36 km

asics TN825 累積 : 209.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

王子誠, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'29"	00:10'53"
3	05'10"	00:16'03"
4	05'20"	00:21'23"
5.0	05'16"	00:26'32"

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朋友動態

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