Ho chiu nung 2014/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Ho chiu nung 高雄
ID 22255

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7.8 km | 00:49:29 | 06:20/km

日期: 2014-09-30 21:02 - 地點: 如圖 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 06'37" / 05'40" / 06'28" / 06'48" / 06'19" / 06'31" / 06'10" / 06'10" /

排酸

9月累積里程 : 154.56 km

XT 上傳 | 10 years ago

Ho chiu nung, 雁雁和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	05'40"	00:12'17"
3	06'28"	00:18'45"
4	06'48"	00:25'33"
5	06'19"	00:31'52"
6	06'31"	00:38'23"
7	06'10"	00:44'33"
7.8	06'10"	00:49'29"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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