巫鴻儀 2014/10/01 訓練日誌

巫鴻儀彰化
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巫鴻儀

10.1 km | 00:56:31 | 05:34/km

日期: 2014-10-01 06:52 - 地點: 浮景巷 - 天氣: 涼 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 06'01" / 05'45" / 05'27" / 05'19" / 05'23" / 05'28" / 05'26" / 05'10" / 05'03" / 06'36" / 06'21" /

基本訓練

10月累積里程 : 303.14 km

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培慢～張志銘, penny 和其他 63 人說推

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巫鴻儀美女早阿

2014-10-01 09:48 ·

2 個人推

許良全變態.今天第一天就要衝業績.早上也跑.晚上又團練

2014-10-01 13:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'45"	00:11'46"
3	05'27"	00:17'13"
4	05'19"	00:22'32"
5	05'23"	00:27'55"
6	05'28"	00:33'23"
7	05'26"	00:38'49"
8	05'10"	00:43'59"
9	05'03"	00:49'02"
10	06'36"	00:55'38"
10.1	06'18"	00:56'31"

朋友動態

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