Runner 2014/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

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8.2 km | 00:50:27 | 06:10/km

日期: 2014-10-03 07:48 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 60%

Pace: 06'49" / 05'54" / 04'58" / 06'13" / 06'22" / 06'13" / 06'14" / 06'24" / 07'44" /

基本訓練

10月累積里程 : 180.46 km

ASICS GT2000 累積 : 2882.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

, Mori 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	05'54"	00:12'43"
3	04'58"	00:17'41"
4	06'13"	00:23'54"
5	06'22"	00:30'16"
6	06'13"	00:36'29"
7	06'14"	00:42'43"
8	06'24"	00:49'07"
8.2	07'26"	00:50'26"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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